สาร CBD ช่วยในการเลิกบุหรี่ได้!

ซูเปอร์มาร์เก็ตในประเทศสวิตเซอร์แลนด์วางจำหน่ายกัญชาที่มีระดับสาร CBD สูงที่รู้จักกันในชื่อ marijuana lite โดยวางจำหน่ายข้างกับบุหรี่เพื่อเป็นยาสูบทางเลือกในการสูบเพื่อการผ่อนคลาย ขณะเดียวกันในสหราชอาณาจักร มีผลงานวิจัยล่าสุดสองชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าสาร CBD มีศักยภาพในการช่วยเลิกบุหรี่ แล้วสาร CBD ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อย่างไร? เรามาดูผลการวิจัยกันดีกว่าว่าสาร CBD สามารถช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้อย่างไร

ผลวิจัยเกี่ยวกับสาร CBD และ การเลิกบุหรี่

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผลงานวิจัยที่น่าสนใจสองชิ้นที่เกี่ยวข้องกับการใช้สาร CBD ในการเลิกบุหรี่ซึ่งทั้งสองชิ้นงานวิจัยทำการวิจัยโดย University College London ผลงานวิจัยชิ้นแรกถูกเผยแพร่เมื่อปี 2013 โดยให้เครื่องพ่นสาร CBD (CBD inhaler) กับผู้สูบบุหรี่จำนวน 12 คนและเครื่องพ่นหลอกกับผู้สูบอีก 12 คนเพื่อใช้เมื่อพวกเขารู้สึกอยากบุหรี่ นักวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้เครื่องพ่นสาร CBD มีการสูบบุหรี่ลดลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ผู้ที่ใช้เครื่องพ่นหลอกไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด นักวิจัยคาดการณ์ว่า “ยาที่ปรับเปลี่ยนระบบเอนโดรแคนนาบินอยด์อาจจะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิผลสำหรับอาการเสพติดสารนิโคติน” แต่ก็ยังคงต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติม

เมื่อเดือนพฤษภาคม ปี 2018 มีอีกหนึ่งผลงานวิจัยที่เกี่ยวกับการใช้สาร CBD ในการเลิกบุหรี่ เป็นการวิจัยแบบสุ่มโดยการสุ่มให้สาร CBD 800mg และยาหลอกให้กับผู้สูบบุหรี่ 30 ราย ซึ่งผู้สูบถูกทดสอบในเรื่องของอาการขาดบุหรี่, อาการอยากบุหรี่, อัตราการเต้นของหัวใจ และ ความดันโลหิต

ผลที่ได้คือพวกเขาพบว่า ยาหนึ่งเม็ดที่มีสาร CBD ปริมาณ 800mg สามารถช่วยในการลดความรื่นรมย์ในการสูบบุหรี่เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้ยาหลอก โดยเฉพาะเมื่อผู้สูบทำการงดบุหรี่ตลอดทั้งคืน

“การค้นพบเหล่านี้เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นเนื่องจากพวกเขาพบว่าสาร CBD อาจแทรกแซงกลไกที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการติดบุหรี่และอาจจะมีศักยภาพที่สามารถใช้เป็นการรักษาสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่” Dr. Amir Englund แห่ง King’s College London ให้สัมภาษณ์กับ iNews UK.

สาร CBD ช่วยในการเลิกบุหรี่ได้อย่างไร

ความสำคัญของการวิจัยเหล่านี้คือการที่สาร CBD ช่วยในการเลิกบุหรี่ได้ในหลายระดับที่แตกต่างกัน การเลิกบุหรี่เป็นมากกว่าการเอาชนะการเสพติดทางร่างกาย แต่เป็นกระบวนการการเปลี่ยนพฤติกรรมซึ่งเป็นเรื่องยากและอาจจะทำให้เกิดความเครียด แต่การสูบกัญชาที่มีสาร CBD มาก หรือการ vape น้ำมันกัญชาสายพันธุ์ที่มีสาร CBD เด่น สามารถช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและยังเป็นการทดแทนพฤติกรรมการสูบเพื่อการผ่อนคลายที่หายไปได้ด้วย

วิธีการใช้สาร CBD เพื่อเลิกบุหรี่

อย่าลืมว่าสาร CBD เป็นสารประกอบที่พบในกัญชาและไม่มีฤทธิ์ทำให้มึนเมา แต่มีประโยชน์ในทางการแพทย์อย่างมากมาย รวมถึงมีการบรรเทาอาการวิตกกังวลและอาการเจ็บปวด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร CBD ที่สกัดมาจากกัญชง (hemp) มีสาร THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์ซึ่งสามารถหาซื้อได้ในทั้ง 50 รัฐของประเทศสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกอีกมากมายที่มีสาร CBD ที่จะช่วยในการเลิกบุหรี่ เช่น น้ำมันกัญชาที่มีสาร CBD, การ vape, แด็บส์ และหมากฝรั่ง โดยสามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์

แม้ว่าการสูบกัญชาแทนบุหรี่จะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเลิกบุหรี่ แต่เทคนิคนี้ก็ควรใช้แค่ในช่วงสัปดาห์แรกๆ เท่านั้น เนื่องจากกระบวนการเผาไหม้หรือการเกิดควันยังคงผลิตสารก่อมะเร็งซึ่งไม่เป็นผลดีต่อผู้สูบ หลายเทคนิคในการเลิกบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จคือ การแทนที่พฤติกรรมการสูบบุหรี่ด้วยพฤติกรรมที่ทำให้สุขภาพดีเช่น การเดินออกกำลังกายหลังการรับประทานอาหาร หรือ การดื่มชาในช่วงเวลาที่ปกติเป็นการสูบบุหรี่ โดยการสูบบุหรี่ที่มีสาร CBD แทนการสูบบุหรี่ปกติไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาวแต่เป็นแค่การช่วยในการเปลี่ยนผ่าน

ซึ่งมันจะมีผลดีต่อสุขภาพมากกว่าหากเลือกที่จะใช้การ vape สาร CBD หรือ รับประทานในรูปแบบของน้ำมัน, เยลลี่ หรือ เคี้ยวหมากฝรั่งแทน โดยผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการได้รับสาร CBD ทุกวันสามารถช่วยผู้ที่มีอาการเสพติดให้เลิกเสพสารเสพติดอื่นๆ เช่น โอปิออยด์ และ โคเคน ได้ด้วย

การสูบกัญชาเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ แต่สำหรับบางคนการสูบกัญชาหลายครั้งในแต่ละวันอาจจะไม่สามารถปฏิบัติได้จริง นี่คือเหตุผลว่าทำไมสาร CBD จึงมีประโยชน์ในการช่วยการเลิกบุหรี่ ทั้งยังไม่ทำให้ผู้สูบรู้สึกเมาแต่สามารถช่วยลดอาการเครียดและบรรเทาอาการอยากบุหรี่ได้

ที่มา https://herb.co/guides/cbd-to-quit-smoking/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *